Publi info
 

Grands départs: 81% des conducteurs en manque de sommeil

Dans Pratique / Sécurité

Alors que se profilent les grands chassés-croisés marquant le milieu des vacances d’été, une étude souligne les risques encourus par les conducteurs qui prennent la route avec une dette de sommeil.

Grands départs: 81% des conducteurs en manque de sommeil

Peut-être faites-vous partie des 81% de Français qui, selon une étude IFOP pour l’assureur MMA, modifient leur temps de sommeil en vue de bénéficier d’une circulation moins dense lors des grands départs en vacances. 79% des personnes interrogées se lèvent plus tôt qu’a à l’accoutumée tandis que 23% se couchent plus tard, tandis que d’autres font les deux à la fois…

En tout état de cause, sachez que cette pratique vous expose à l'un des plus grands dangers qui soient au volant : la somnolence (bâillements, yeux qui piquent…), que 63% des conducteurs disent avoir connue au moins une fois.

Celle-ci provoque des périodes de micro-sommeil de 1 à 4 secondes, soit 36 à 144 mètres quand on roule à 130 km/h, durant lesquelles l’automobiliste, même quand il a l’impression d’être éveillé, est en réalité comme déconnecté de son environnement. Les spécialistes estiment d’ailleurs que 17 heures de veille active équivalent à un taux d’alcoolémie de 0,5 g/litre de sang.

Ceci explique pourquoi la fatigue et la somnolence étaient impliquées dans 25% des accidents mortels sur autoroute l’an dernier, d’après les statistiques de l’Association française des sociétés d’autoroutes.

Une fois le constat posé, quelles solutions se présentent aux conducteurs ? 53% des personnes interrogées citent le café comme anti-fatigue, 48% évoquent l’ouverture des fenêtres et 25% montent le son de l’autoradio. Dans les faits, aucune de ces solutions n’est réellement efficace. En cas de « coup de mou », rien ne vaut une pause (laquelle doit de toute façon être pratiquée toutes les deux heures) assortie d’une microsieste d’un quart d’heure ou un peu plus et suivie d’un peu d’exercice, sachant que le meilleur remède à la somnolence reste...le sommeil. Tout simplement.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Commentaires (20)

Déposer un commentaire

Pour déposer un commentaire, veuillez vous identifier ou créer un compte.

Identifiez-vous

Se connecter ou S'inscrire

Lire les commentaires

Par

Vous vous endormez dans les embouteillages ? Partez la nuit

Vous vous endormez au bout de 2-3 h de conduite ? Mettez la musique ou prenez le train

Par

En réponse à nicotdi

Vous vous endormez dans les embouteillages ? Partez la nuit

Vous vous endormez au bout de 2-3 h de conduite ? Mettez la musique ou prenez le train

Je suis du genre à détester le diesel mais pour une fois Nico je dois dire que vive le TDI. Impossible de s'endormir avec un bruit de tracteur =D

Par

Conclusion de l'article "...sachant que le meilleur remède à la somnolence reste...le sommeil. Tout simplement."

Alors là, vraiment, merci, merci pour ce conseil, c'est absolument formidable.

On dira ça à ceux qui se lèvent à 6h pour aller bosser en cette période de canicule, ils n'y ont certainement pas pensé.

Par

toute l année on bouffe du stress, on se fatigue au taf, faut courir à droite, à gauche, ne pas se faire pruner à 92 km/h, payer des factures toujours plus chères, etc...etc.... alors comment s étonner que les gens soient rincés quand ils partent en vacances ??? chaleur intense, bouchons, les mioches qui braillent, bref, pour sentir les effets positifs des vacances, en général, faut attendre la 2eme semaines après son arrivée, il en restera plus q une pour en profiter pleinement, et repartir à peine remis pour attaquer la rentrée sur les chapeaux de roues à 80 km/h, très reposant tout cela ^^

Par

Les 80 km/h et les SUV sont entièrement responsables de la somnolence des automobilistes.

A 110 sur routes, 160 sur l'autoroute et au ras du sol c'est bien mieux. Roulez bien, roulez vite, le temps c'est de l'argent, n'oubliez pas.

Par

En réponse à Axel015

Je suis du genre à détester le diesel mais pour une fois Nico je dois dire que vive le TDI. Impossible de s'endormir avec un bruit de tracteur =D

Mon dieu qu il est mauvais :ouin:

Par

Tiens vu que le sujet est intéressant je vais me permettre un hors sujet qui va pas faire plaisir à notre ami moulache :

« VW et BMW autorisés à prendre le contrôle de leurs coentreprises en Chine« 

Actuellement, BMW possède 50% de sa coentreprise avec Brilliance. Quant à Volkswagen, il possède 50% de celle installée avec SAIC, mais seulement 40% de celle avec FAW (dont 10% en réalité détenus par Audi) au sein de laquelle il cherche de longue date à monter sa participation. Plus 50% de la toute nouvelle unité lancée avec JAC.

Par

Priorité pour la CNSR ? Numéro 8037, on s'en fout, y'a pas de radars pour ça.

Par

c'est pour ça qu'on est passé de 90 à 80, c'est à dire pour augmenter de manière non négligeable la durée des longs trajets sur le réseau secondaire, et générer par ricochet davantage de risques de somnolence...

et plus on roule longtemps, plus il y a donc de monde sur la route à un instant t et plus ça génère donc de risques d'augmentation des embouteillages, ce qui peut dégrader encore la durée des trajets et augmenter encore le risque de somnolence...

Par

En réponse à -Nicolas-

Conclusion de l'article "...sachant que le meilleur remède à la somnolence reste...le sommeil. Tout simplement."

Alors là, vraiment, merci, merci pour ce conseil, c'est absolument formidable.

On dira ça à ceux qui se lèvent à 6h pour aller bosser en cette période de canicule, ils n'y ont certainement pas pensé.

On vient sur Cara pour trouver de précieux conseils de ce type.... comment avons nous pu nous en passer aussi longtemps...

Déposer un commentaire

Pour déposer un commentaire, veuillez vous identifier ou créer un compte.

Identifiez-vous

Se connecter ou S'inscrire